- 自分がHSPだと自覚はしたけど、どう生きていけばいいんだろう？？
- 周りにHSPの人がいないからわからない。。。
- もっと生きやすくならないかな。。。
こういった疑問や悩みを抱いている人のための記事です。
30年以上、自分がHSPであると自覚なく生きてきた筆者がお応えします。
本記事ではHSPの受け入れ方と働き方、休み方を順に解説しております。
HSPを受け入れて世界観が変わったのは間違いないですね(^^♪
本記事を読み終えることで、読者さんが少しでも楽になれたらと思います。
無理にHSPを受け入れる必要はない
筆者がHSPだと自覚したのは2019年の3月に書店で見かけたある本からです。
年を取ればこの生き辛さはなくなる
人との関わり方がもっとうまくなれば生きやすくなる
そう信じて生きてきましたが、どうにも生き辛くしんどい(・_・;)
そんな時に見かけた一冊です。
パラパラとめくると、まぁ自分に当てはまる当てはまる(;’∀’)すぐに購入しました(笑)
当てはまりはするのですが、なんか半分受け入れたくない自分もいました。
私がhsp？いやいや、そんなわけ・・・
情報を入れるのは大切ですが、無理に自分に当てはめようとしなくていいです。
急に物事を受け入れるのはしんどいです(;・∀・)時間をかけて徐々にが1番いいと個人的には思ってます(^^♪
hspは病気や障害、弱者であるのか？
違いますよ！！
生まれながらの気質なので、誰かが悪いってことは一切ありません。
生まれてきた子の心臓が右側にあった。これって誰か悪いですか？
一切コントロールできませんよね。
同じようにhspは神経が人より敏感であるだけ。
生まれる前から神経配列をコントロールできる人なんていません(;^ω^)
しかし、hspとして生まれてきたのなら
なにか意味や理由があるかもしれませんね。
hspの働き方はどうしたらいい？
仕事のペースや刺激の頻度や高さ、自分の適性で判断するのがいいです。
詳細は下の記事からご覧ください(^^♪
hspの働き方に関する最高の良書はこちらになります(^^♪
hspの休み方
安心・安全な環境で、1人でまったりすること。
無理に誰かと一緒にいる必要はありません!(^^)!
あなたの本音を大切にしましょう(^^♪
とは言え、心開ける人がいるのはとっても大切です!(^^)!
hspの方は「1人」は好みますが、「孤独」は避けた方がいいです。
家族や恋人、配偶者には自身がhspであることを伝えておいた方が、お互いのためかと思います(^^♪
hspはどうしたらいい まとめ
最近ではメディアでも、hspが取り上げられたりして
社会的認知度は上がっています。
しかし、だからといって
社会がhspに優しくなるわけではありません。
上手に自身の気質を受け入れつつ、
処世術を身に着け、あなたらしく生きれれば幸いです。
今日は会社の忘年会です🍻
今年もお世話になったしね😀
行かなかったら何か言われるかもしれないから、ちゃんと行こうね😅↑1年前の私です
で、今年3月頃にHSPを知ってから考え方を変更💡
飲み会を全て断り(もちろん今日も)
今や飲み会に行かないキャラに認定されつつあります✌
すっげー楽😂
— ソラ@心穏やかに生きる＆妻大好き9年目 (@sorahana211k) December 27, 2019
慌ただしい生活の日々で心がけてるのは
｢今、本当はなにしたい？？｣
って、自分に語りかけてます。
流れで色々やってしまうことはあると思うのですが
少し1呼吸おいて、是非自分に聞いてみてください😊｢今、本当はなにしたい？？｣
あなたの本音が1番大切です( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
— ソラ@心穏やかに生きる＆妻大好き9年目 (@sorahana211k) February 10, 2021
本記事が少しでもお役に立てれば幸いです(^^♪
コメント